ŒUFS BROUILLÉS PROTÉINÉS CRÉMEUX

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ŒUFS BROUILLÉS PROTÉINÉS CRÉMEUX

Cal : 290

Prot : 33.5g

Carb : 3.5g

Fat : 15.3g

Portion : 1

Ingrédients

• 2 œufs

• 1/3 de tasse de blanc d’œuf

• ¼ de tasse de fromage cottage

• 15 g de fromage parmesan

Étapes

1. Dans un bol, fouetter les œufs avec le blanc d’œuf ainsi que le fromage cottage.

2. Déposer le mélange dans un poêle puis faire chauffer à feu moyen. Remuer constamment à l’aide d’une spatule jusqu’à ce que le mélange ait la consistance désirée.

3. Ajouter le parmesan mélangé à l’aide de la spatule. Servir avec accompagnement au choix. J'aime accompagner les oeufs de deux toast.

Bon appétit !!

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