CUP AUX OEUFS COTTAGE PROTÉINÉS
Portion : 1
Cal : 335
Prot : 37,8g
Carb : 11g
Fat : 16,3g
Ingrédients
2/3 de tasse de blanc d’œuf
¼ de tasse de fromage cottage
¼ de tasse de fromage cheddar râpé
¼ de tasse de bruschetta du commerce ou maison ou tomate italienne coupée en dés
1 tasse d’épinard haché grossièrement
Étapes
Préchauffer le four à 325°F.
Déposer tous les ingrédients dans un bol, mélanger.
Verser le mélange obtenu dans les moules à muffins de silicone de façon uniforme. Vous pourrez remplir 8 moules à muffins.
Déposer au four pour 25 minutes.
Bon appétit !!
Σχόλια