GRUAU OVER NIGHT CHEESECAKE BLEUET
Portion : 1
Cal: 425
Prot: 33.7g
Carb: 41.2g
Fat : 13.4g
Ingrédients
1/3 de tasse de gruau
½ scoop de protéine isolate à la vanille
½ tasse de yogourt grec
½ tasse de boisson végétale d’amande
2 c. à soupe de fromage à la crème
1 c. à soupe de graines de lin
zeste de citron
¼ de tasse de bleuets
Étapes
Dans pot conserve, déposer tous les ingrédients excepté les bleuets. Mélanger.
Laisser reposer au frigo toute la nuit.
Ajouter les bleuets, savourer.
Bon appétit !!
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